Поделиться:

Гигиена женщины после родов

Послеродовой период  - это особый период для женского организма. В это время перестраиваются все системы и восстанавливаются все ресурсы. Длится он примерно 6-8 недель и требует не менее тщательного наблюдения, как и беременность. Поэтому новоиспеченной мамочке нужно не только заботиться о ребенке и уделять всё время ему, но и не забывать ни в коем случае о себе. От самочувствия матери в это время зависит и настроение малыша, и самое главное – лактация. Правильное питание, режим сна и отдыха, соблюдение правил гигиены, своевременное посещение гинеколога – вот основные меры для профилактики послеродовых осложнений.

В первое время у женщин наблюдаются весьма обильные кровянистые (позже – сукровичные) выделения. Это, так называемые, лохии. Они выделяются в связи с очищением и заживлением эпителиального покрова матки. В связи с их большим количеством, наружные половые органы женщины довольно быстро загрязняются. Поэтому их следует подмывать как минимум один раз в день. А если у вас имеются послеродовые швы, то их после душа следует еще и смазывать специальными мазями, назначенными доктором. Важно! При подмывании следует двигаться только в направлении  «спереди назад», а также обмывать половые органы внутри.

Обязательно используйте впитывающие послеродовые прокладки. Они более длинные, мягкие, бывают даже со специальным антибактериальным составом. Они способны впитывать больше жидкости, по сравнению с обычными прокладками, а также могут предотвратить размножение патогенной микрофлоры.

В роддоме обычно не разрешается использовать трусики. Стерильные пеленки там заменяют и нижнее белье, и прокладки. Это обеспечивает свободную циркуляцию воздуха, что, в свою очередь, способствует скорому заживлению тканей. После роддома вы можете пользоваться специальными медицинскими сетчатыми трусиками. Они продаются в аптеках и могут быть как одноразовыми, так и многоразовыми. Они превосходно пропускают воздух, и в то же время надежно удерживают прокладку. Использовать гигиенические тампоны в послеродовой период строго запрещается, так как они могут способствовать развитию инфекций.

Кроме этого, новоиспеченной матери нельзя:

  • париться в бане и сауне;
  • принимать ванну;
  • плавать в бассейне;
  • купаться в реке, озере, море, океане и т.д.

Объясняется это тем, что организм особенно уязвим в это время, и не сможет противостоять болезнетворным бактериям, в обычное время которые бы не представили опасности для женского организма.

Не стоит забывать и о умеренных физических упражнениях – гимнастике. Они необходимы для общей бодрости и укрепления брюшной стенки и тазового дна. Однако, они назначаются только если роды прошли без осложнений.

 

Ухаживайте за собой вовремя. Здоровья Вам и Вашему малышу!

Поделиться:


Рассылка новостей