Поделиться:

Как увеличить лактацию в домашних условиях?

Многие мамочки очень ответственно относятся к грудному вскармливанию, стараются все делать правильно, но молока все-равно не хватает. И перед ними встает вопрос, как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях?

Во-первых, прежде чем паниковать, нужно разобраться, а на самом ли деле молока не хватает или это лишние переживания? Во-вторых, существует масса способов, которые подскажут, как увеличить лактацию при грудном вскармливании.

Узнать о том хватает малышу молока или нет достаточно просто. Плохая прибавка малыша в весе, плач во время кормления – это первые признаки, что молока не хватает.

Повысить лактацию в домашних условиях можно при помощи полноценного питания матери: мясо, рыба, молочные продукты, включая сыры, творог, масло, овощи, фрукты. Во время кормления недопустимо употреблять алкоголь и с особой осторожностью относиться к аллергенным продуктам, таким как шоколад, цитрусовые, орехи. Снизить употребление острых специй (перец), а так же селедки, чеснока, лука.

Хорошее питание и частое питье горячих напитков, таких как чай, компоты, поможет быстро добиться положительного эффекта. Конечно и питание, и питье принесет пользу тогда, когда мама здорова, достаточно отдыхает и не находится в состоянии стресса.

Народная медицина предлагает использовать для увеличения лактации витаминные отвары из таких трав, как анис, укроп, тмин, фенхель и другие.

Значительно увеличить лактацию можно частым прикладыванием малыша к груди (до 15 кормлений), ведь чем больше молока требуется малышу, тем большее его поступает, вот почему не рекомендуется строго соблюдать режим кормления, а тем более вводить докорм при проявлении первых же неприятностей.

Хорошо помогает массаж груди, который проводится в течение 5-10 минут, во время принятия теплого душа.

Центр поддержки грудного вскармливания напоминает, что кормящим мамам необходимо обязательно принимать поливитаминные комплексы для беременных и кормящих женщин. Также для увелечения лактации могут быть эффективны гомеопатические средства, биологически активные добавки (Лактогон) и травяные чаи (фиточаи) для кормящих мам (Лактофитол, ЛактоМама, Бабушкино Лукошко, Fleur Alpine) которые можно применять в домашних условиях, посоветовшись с врачом и ознакомившись с инструкцией.

Поделиться:


Рассылка новостей